SALIDAS
INVIERNO: Sábados 9:00 GOTHIKA
VERANO: Sábados 8:00 GOTHIKA
(Arroyo del Moro - CORDOBA)
También salidas los Domingos en La Carlota

Infórmate: info@clubapf.com
25 de Octubre de 2011 | Billy de la Rubia Bernabeu. International Personal Trainer – American Council on Exercise. Fitness Specialist – Fitness In | HEMEROTECA

IMPORTANCIA DE LA BUENA NUTRICION EN EL DEPORTE.

IMPORTANCIA DE LA BUENA NUTRICION EN EL CLUB APF.

Pocas veces prestamos atención a lo que comemos, pero menos aún a lo que comemos antes o después de un evento deportivo. Espero poder ayudar con algo de información sobre algunos conceptos básicos para el rendimiento deportivo. En las siguientes líneas no voy a hablar del control del peso, lo que también es muy importante para el buen rendimiento de los deportes de resistencia, pero si nos ayudará a sacar mayor partido de nuestras aptitudes físicas, con el simple hecho de manejar un poco la clase de nutrientes que ingerimos.

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23 de Abril de 2011 | Pepe Barranco. | CAMINO SANTIAGO

Camino Santiago. Ruta Mozárabe de Granada a Córdoba.

Comienzo Camino Mozárabe.

Este pasado verano se llevó a cabo la ruta mozárabe del camino de Santiago desde Granada a Córdoba, aunque algo tarde, en el aparado de RUTAS os dejamos una crónica detallada por Rafael Saco de cada día, y desde dónde os podréis bajar un archivo conteniendo toda la información relativa a TRACK y los puntos de interés por los lugares de pasó; dónde dormimos, comimos y hasta dónde sellar las credenciales del Camino, todo ello en un fichero del conocido programa Google Earth.

También os dejo un enlace a una galería de fotos, con más calidad de lo habitual, del Club dónde existe un apartado para este evento.

Espero que todo esto sirva para mantener vivo y marcado de otra manera este singular trazado para el disfrute de otros peregrinos en MTB.
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Documentos adjuntos:

TRACK y WAYPOINT RUTA.   (77k)

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EQUIPACIONES CLUB A PIÑON FIJO 2011.

PAÑUELO
Ya tenemos disponible en la tienda de nuestra página Web (http://clubapf.com/tienda) las equipaciones y complementos del Club.
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II QUEDADA ASOC. ALMAZARA 10 ABRIL

II QUEDADA ASOC. ALMAZARA
El Domingo 10 de Abril tendrá lugar en La Carlota la II QUEDADA ASOC. ALMAZARA , organizada por dicha asociación de La Mujer y en colaboración con el Club A Piñon Fijo y otras instituciones.

Recorrido de 20km
Bolsa regalo
Avituallamiento -molinero- en la Casa Rural -El Lagar del Buitre-
Salida del Ayuntamiento
Llegada al Campo de Futbol donde habrá una barra montada a favor de la Asociación Almazara donde podremos refrescarnos por dentro y comer a base de raciones elaboradas con mucho cariño.

Inscripción 2€ (Llamar al PMD La Carlota 957 30 17 07)

ESTAIS TODOS Y TODAS, NIÑOS Y NIÑAS INVITADOS A PARTICIPAR

Ver documento adjunto para más información
Documentos adjuntos:

Imagen II QUEDADA ASOC. ALMAZARA   (867k)

Marcha Cicloturista - Dia de Andalucia

Cartel

Con motivo del día de andalucía se organizó en LA CARLOTA una marcha cicloturista para TODOS LOS PUBLICOS, que nos llevó desde La Carlota hasta la aldea de FUENCUBIERTA, con un recorrido facil de unos 12km pasando por la Via Verde de la campiña

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Documentos adjuntos:

Imagen Cartel Día de Andalucía   (509k)

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